豊岡市はまがみ整骨院『お尻を振って脂肪燃焼?お尻フリフリエクササイズ!』

こんにちは!
はまがみ整骨院のスタッフの澪です!

 

 

 

 

今日は
『お尻を振って脂肪燃焼?お尻フリフリエクササイズ!』
と言うテーマでお伝えします。

 

 

 

 

今回も動画で解説していますので
こちらからご覧ください!

 

 

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今回は
お尻を振って脂肪燃焼ということで
『お尻フリフリエクササイズ』
をご紹介します!

 

 

 

 

又の名をプランクツイストと言います笑
名前はすごく可愛いですが
かなり効くエクササイズです

 

 

 

体感、お腹周りなどを同時に鍛えることができますので
みなさんもぜひ一緒にやって見てくださいね!

 

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

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