豊岡市はまがみ整骨院『足を上げる時に股関節に痛みを感じる方にオススメのストレッチ!』

こんにちは!
はまがみ整骨院のスタッフの澪です!

 

 

 

今日は
『足を上げる時に股関節に痛みを感じる方にオススメのストレッチ!』というテーマでお伝えします

 

 

 

 

・ふとした時に股関節に痛みを感じる
・足が上がりづらくなった
・足を上げる時に股関節に痛みを感じる
そんな方は鼠蹊部が硬くなっている
可能性があります。

 

 

 

 

そこで、家で一人でもできる
鼠蹊部をほぐすストレッチをご紹介します!
動画で解説していますのでぜひご覧ください。

 

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鼠蹊部ってあまり聞きませんよね
僕もこの仕事をするまで聞いたことはありませんでした
でもこの鼠蹊部が硬くなって
生活に支障をきたしている方
実は結構います

 

 

 

実際に足を上げにくいな、、、
と感じる患者さんの鼠蹊部をほぐすと
・かなり上がりやすくなった
・痛みがなくなった
という方もたくさんおられます

 

 

 

 

こんなストレッチで
痛みがなくなる訳ない、、、
そう考えている方も是非一度騙されたと思って
ストレッチしてみてくださいね!

 

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

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