豊岡市はまがみ整骨院『家で簡単に太もも周りを引き締めるエクササイズ!』

こんにちは!
はまがみ整骨院のスタッフの澪です!

 

 

 

今日は
『家で簡単に太もも周りを引き締めるエクササイズ!』
というテーマでお伝えします。

 

 

 

本日も動画で解説しておりますので
ぜひご覧ください!

 

 

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初めに言っておきますが
今回のエクササイズは
普通にしんどいです笑

 

 

 

 

でも15秒やっただけで
太ももの筋肉が震えるほど
しっかりと効かせてくれます!

 

 

 

太ももをすっきりとしたい方
体脂肪を減らしたい人には
なのにもってこいのエクササイズなので
ぜひお試しください!

 

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました

 

 

 

 

 

 

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