カテゴリー: 健康コラム

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！ 今日は『筋肉痛時にすべきことは？』というテーマでお伝えします 今回は筋肉痛時には何をすれば良いのかまた何をしてはいけないのかをまとめましたのでぜひご覧く...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！ 今日は『【動画】痩せるためにオススメなエクササイズ！〜ヒップリフト〜』というテーマでお伝えします 今回も『ヒップリフト』という種目を動画で解説しておりま...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！ 今日は『痩せるためにオススメなエクササイズ！〜ワイドスタンススクワット〜』というテーマでお伝えします 動画でやり方や注意点などをまとめましたのでぜひご覧...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！ 今日は『三ヶ月はかかりますよ、、始めるなら今！』というテーマでお伝えします 昨日から4月ですね！ みなさん、始めるなら今からですよ！なんだかわかりますか...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！       今日は『腱鞘炎の正しい対処方法とは？【スマホやパソコンの酷使】』というテーマでお伝えします       まず大前提として、痛みを覚えたら『安...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！     今日は「症状の原因を見つける方法！」というテーマでお伝えします       先週来て頂いた患者さんにこんな方がおられました       ・最近特...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！ 今日は『O脚や膝の痛み改善のためのストレッチ！』というテーマでお伝えします 今回も家でできる簡単なストレッチを動画でまとめましたので、ぜひごらんください...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です！ 今日は『呼吸がしづらい人にオススメなストレッチ！』というテーマでお伝えします！ 本日も動画で解説しましたのでぜひご覧ください！また椅子に座りながらできる...

こんにちは！はまがみ整骨院のスタッフの澪です 今日は「デスクワークをしている人にオススメな背骨のストレッチ！」というテーマでお伝えします 今回は動画で解説しました！椅子に座りながらできますのでぜひ一緒...